BonaVita.pl | Właściwości i przeciwwskazania do stosowania sauny mokrej

0 Comments

Sauna mokra często mylona jest z sauną parową. Mimo, iż wilgotność powietrza w obu sięga nawet 40%, to temperatura w saunie parowej oscyluje przy 55° C, a para, która jest w powietrzu, wytwarzana jest przez specjalne parowniki. Trzeba pamiętać o tym, że sauna nie wykonana z drewna lub nie wyłożona w całości drewnem, nie jest już sauną, lecz łaźnią parową (rzymską).


Sauna mokra

Sauna mokra jest tą bardziej przyjazną dla naszego organizmu w porównaniu z sauną suchą. Kąpiel zaczyna się od temperatury 50° C, a w chwili kiedy nasz organizm już się do niej przyzwyczai, podnosimy ją nawet do 90° C, natomiast wilgotność powietrza sięga tu 20–40%. Parę wodną, która wypełnia całe pomieszczenie, można uzyskać przez okresowe polewanie wodą kamieni umieszczonych w górnej części pieca.

Pod wpływem wysokiej temperatury w naszym organizmie dochodzi do wymiany płynów ustrojowych, następnie z potem pozbywamy się toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Kiedy temperatura naszego ciała wzrasta do 40° C, rozszerzają się naczynia podskórne, lecz kurczą się wewnętrzne. W następnej kolejności dochodzi do przyspieszenia akcji serca, początkowo nasze ciśnienie...

Całość przeczytasz: TUTAJ


You may also like

Brak komentarzy:

Zostaw ślad po sobie. Będzie mi łatwiej trafić do Ciebie :)