Styl życia to nie tylko zmiana odżywiania, ale to wybór zmiany swojej codzienności. Dlaczego tak trudno wprowadzić go w życie? I od czego zacząć?
Zdrowy styl życia ma na celu uchronienie nas przed wieloma chorobami. Jednocześnie wiąże się to z samodyscypliną, cierpliwością, planowaniem posiłków z wyprzedzeniem oraz pilnowaniem regularnego ich spożywania. Dla wielu jest to niestety nieosiągalne…



My  jako rodzice, powinniśmy być dla naszych dzieci przykładem także w kwestii odżywiania się, dlatego sprawdź jak Twoje dziecko powinno jeść.

Dzieci jedzą najczęściej to, co sami im damy albo na co im pozwolimy. Mimo, iż świadomość dotycząca zdrowego odżywiania rośnie w społeczeństwie, niestety możemy zaobserwować proporcjonalnie także wzrost otyłości wśród najmłodszych. Od najmłodszych lat powinniśmy dawać im


Patrząc w lustro zazwyczaj wynajdujemy różne niedoskonałości i mankamenty zapominając o tym, że nikt nie jest doskonały. Postanawiamy, że od teraz będziemy odżywiać się zdrowo i chcemy zmienić nasz styl życia. Jak tego dokonać?

Zdrowe odżywianie to ostatnio dość modne słowa, które bez działania nie niosą za sobą nic. Wiele nastolatek chwali się, że je zdrowo, nic tak naprawdę na ten temat nie wiedząc. Zacznijmy na poważnie zmianę nawyków żywieniowych i zmieńmy jedzenie, które nas otacza każdego dnia, na zdrowsze i mniej przetworzone.
Chcemy jeść zdrowo, lecz czytając różne książki gubimy się w proporcjach jedzenia jakie powinniśmy przyjmować, dlatego sprawdź co na ten temat mówi nam piramida zdrowego żywienia.

Kiedy pomyślimy o odchudzaniu, naszym pierwszym skojarzeniem jest dieta. Zadajemy sobie pytanie: „Jaka?”, ale wybieramy pierwszą lepszą w nadziei, że skoro innym pomogła to pomoże i mnie. Prawda jest taka, że 

Czy łyżeczka jakiegokolwiek produktu to zawsze 5 g? Czy szklanka wody jest wagowo równa szklance cynamonu czy koncentratu pomidorowego? Sprawdz jaka jest prawda:

Nazwa produktu            Szklanka      Łyżka        Łyżeczka
Bulion                                 25 dag           15 g                5 g
Bułka tarta                         15 dag             8 g                3 g



Spełniają funkcje regulujące, decydują o rozwoju, stanie zdrowia oraz wydolności fizycznej organizmu. Jakie jeszcze funkcje pełnią witaminy?

Istniejące przekonanie o tym, że woda i białka są wystarczające by zapewnić organizmowi procesy życiowe zostały już dawno zdezaktualizowane. W ich miejsce, przyszła wiedza na temat witamin i przemiany materii.



Uwielbiany przez dzieci i nie tylko napój gazowany i wysoko słodzony. Sprawdzmy co w sobie kryje.
Skład: woda, cukier, dwutlenek węgla, barwnik: karmel E150d, regulator kwasowości: kwas fosforowy, aromaty w tym kofeina (0,01 g / 100 ml produktu).

O mnie

Popular Posts

Flickr Images

nowy gadżet komentarzy

UWAGA

Nie wyrażam zgody na kopiowanie zdjęć i tekstu, przetwarzanie (w całości lub części) bez mojej zgody. W przypadku nieuszanowania praw autorskich na podstawie art.78, art.81 Ustawy o Prawie Autorskim oraz prawach pokrewnych z dn. 04.02.1994 r. sprawa zostanie skierowana do odpowiednich organów.

Facebook

zBLOGowani

zBLOGowani.pl

Obserwatorzy