Popular Posts
-
Na szczęście każdy początkujący i nie tylko, na siłowni może zapytać o radę trenerów czy wykwalifikowanych instruktorów, którzy służą na...
-
Toksyny dostarczane są zewsząd. Znajdują się w pokarmie jaki spożywamy oraz środowisku w jakim żyjemy. Za oczyszczenie naszego organiz...
-
Uspokajające działanie ziół znane jest już od wieków. Obecnie na rynku farmaceutycznym roi się od leków nasennych, przepisywanych na r...
-
Zródło Przyznaj się. Czytasz etykiety produktów, które kupujesz? Tak naprawdę ludzie bardziej dbają o swoje samochody niż o siebi...
-
Zioła przeciwkaszlowe najczęściej stosujemy kiedy męczy nas suchy kaszel, natomiast nie należy po nie sięgać jeśli przyczyną kaszlu jest...
-
Każdy z nas potrzebuje promieni słonecznych. Poznaj właściwości sauny infrared, która zapewni ci dostęp do nich o każdej porze roku i ...
-
Czy wiesz jak wysoki procent dzieci ma nadwagę? Badania wskazują aż 20%, czyli co piąte dziecko ma nadwagę już teraz, a ilu grozi t...
zBLOGowani
brzuch to zawsze był dla mnie trudny orzech do zgryzienia, ale dzielnie działam :D
OdpowiedzUsuńUwierz lub nie, ale dwa najlepsze ćwiczenia na brzuch to przysiad i martwy ciąg. Co one robią w trakcie?
OdpowiedzUsuńPowodują, że ciało trzyma sie prosto. Bez nich człowiek poleciałby na twarz.
Seated twist - z dużymi ciężarami to prośba o kontuzję.