BonaVita.pl | Zioła nasenne – rodzaje i działanie

1 Comments


Uspokajające działanie ziół znane jest już od wieków. Obecnie na rynku farmaceutycznym roi się od leków nasennych, przepisywanych na receptę. Warto jednak sięgnąć po  herbatki lub naturalne tabletki ziołowe zamiast po syntetyczne farmaceutyki nasenne, które potrafią uzależnić.

Zioła nasenne
Kłopoty z zasypianiem bardzo często wynikają ze stresu i napięcia z nim związanego. Jeśli nasz brak snu jest tylko pojedynczym epizodem to nie mamy powodów do niepokoju. Jeżeli natomiast staje się to długotrwałe i męczące to warto zasięgnąć opinii lekarza, by nie skończyło się dla nas groźnie. Przyjrzyjmy się ziołom, które mogą nam pomóc:

Kozłek lekarski, potocznie waleriana
Główne zastosowanie w lecznictwie ma korzeń kozłka lekarskiego, a popularność zyskał dzięki zawartych w nim kwasie walerenowym, walepotriatach czy olejkach eterycznych. Ma działanie nasenne, rozkurcza mięśnie gładkie obecne w przewodzie pokarmowym, drogach moczowych czy obwodowych naczyniach krwionośnych. Stosowany przede wszystkim przy zaburzeniach nerwicowych, problemach ze snem, stanach lękowych, wzmożonej nadpobudliwości, a także problemach z przewodem pokarmowym, które wynikają z nadmiernego stresu. Waleriana używana jest zazwyczaj jako syrop, w postaci tabletek z wyciągiem z korzenia albo jako składnik mieszanki ziołowej tworzącej preparat leczniczy. Stosowanie tego rodzaju preparatów nie zaburza koncentracji ani pamięci.
Kozłek lekarski znakomicie wyrównuje sen co objawia się mniejszą ilością przebudzeń oraz wpływa na zapamiętywanie snów.

Całość przeczytasz: TUTAJ


About Post Author

Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

You may also like

1 komentarz:

Zostaw ślad po sobie. Będzie mi łatwiej trafić do Ciebie :)

O mnie

Popular Posts

Flickr Images

nowy gadżet komentarzy

UWAGA

Nie wyrażam zgody na kopiowanie zdjęć i tekstu, przetwarzanie (w całości lub części) bez mojej zgody. W przypadku nieuszanowania praw autorskich na podstawie art.78, art.81 Ustawy o Prawie Autorskim oraz prawach pokrewnych z dn. 04.02.1994 r. sprawa zostanie skierowana do odpowiednich organów.

Facebook

zBLOGowani

zBLOGowani.pl

Obserwatorzy